شفــــاؤك الـــــذاتي بأنفاســـــك
بإمكانك تغيير حالتك الصحية والنفـسية
بتغيير نمط تنفسك.
لماذا تعتبر عملية التنفس هـامـة جـداً ؟
1- من المعـلوم أنه لا توجــد حـياة دون تنفس
ومع ذلك فـإن معظمنا لا يفــكر كـيف نتنفس،
لأننا نعتبر أن التنفس عملية طبيعية محتمة الحدوث
ولا سبيل أيضاً لتعديل الطريــقة التي نتنفس بها.
2- إن لم نأخذ نفساَ عميقاً وكافياً فلن يكون لدى
أجسامنا الــــقـدرة على أخذ ما يلــــزمها من
الأكسجين وطرح ما لا تحتــــــاجه من سموم
وهذا ما يلزمنا من أجل التمتع بصحة جيدة
تدعو إلى التفــــاؤل باســــتمرارية العـيش .
3- التنفس أفضل طريقة لتخطي الحالات النفسية
السيئة التي قد يمر بها الإنسان نتيجة لظروف
معينة كالمشاكل العائلية والمشاكل العاطفية
وفي العمل ومع الناس.
تمـتع بالـنـوم العـمـيق
1-لا يعتبر التنفس علاجاً للإنسان المريض إنما
هو تقنية متطورة تذهب بنا إلى خلف
حدود العقل الواعي إلى مملكة اللاشعورى.
2- التنفس الصحيح يؤمن للإنسان التخلص
من التوتر اليومي والضغط الدائم الذي
يؤثر سلباً على سلوكياتنا بشكل غير إدراكي.
3- إن استخدام تقنية التنفس لا يتعارض مع
العلاج الطبي بل يعطي له فرصة أكبر
من النجاح حيث يجدد خلايا الجسم ويغذيها
بالأكسجين اللازم للتفاعل وتعطي نتائج
العلاج المشجعة والسريعة.